برخی دلایل خستگی مزمن در خانم‌ها

اگر شب‌ها 4 تا 5 ساعت بیشتر نمی‌خوابید، یا اگر مقدار کارتان خیلی بیشتر از استراحت‌تان است ، کاملا طبیعی است که خستگی بر شما غلبه کند. اما اگر با وجود  7 تا 8 ساعت خواب سالم در شبانه روز همچنان احساس خستگی کنید، باید به فکر پیدا کردن دلیل آن باشید. معمولا این نوع خستگی، می‌تواند نشانه‌ای از یک مشکل سلامتی باشد. البته اغلب متخصصان آن را ناشی از مشکلات خفیفی می‌دانند که به راحتی قابل درمان هستند.

به هر حال قبل از این‌که به خاطر نوع زندگی، داشتن فعالیت زیاد و… خود را سرزنش کنید، بهتر است در مورد علل و ریشه خستگی‌های مبهم و بی دلیل، مطالب زیر را مطالعه فرمایید:

برای خواندن [ادامه مطلب] اینجا کلیک کنید
برچسب ها:زنان، علل ایجاد فیبروئید، مشکلات ناشی از فیبروئید، سونوگرافی ترانس واژینال، روش تصویربرداری سه بعدی،
دنبالک ها : زنان،

9 تغییر مهم بدن هنگام بلوغ دختران

بلوغ دختران  معمولا در سنین 9 تا 13 سالگی اتفاق می افتد، اما دخترانی هم هستند که زودتر و یا دیرتر بالغ می شوند. هورمون هایی مانند استروژن، فرآیند بلوغ را انجام می دهند.  

- موهای جدید

دخترخانمی ممکن است متوجه شود که در مناطقی از بدن که هیچ وقت مویی وجود نداشت، حالا مقداری مو رویش کرده است، مناطقی مثل زیر بغل، پاها و ... .

در ابتدا این موها روشن و نازک هستند، اما با گذشت زمان تیره و ضخیم می شوند.

برای خواندن [ادامه مطلب] اینجا کلیک کنید
برچسب ها:علائم بلوغ در دخترها، تغییر بدن هنگام بلوغ دختران، رشد قدی دختران، رشد سینه، مراقبت از پوست، افزایش تعریق، عادت ماهیانه، خون ریزی ماهانه، هورمون های اضافی، دختران نوجوان، تغییرات بدنی،
دنبالک ها : زنان،

داستان جالب و خواندنی امتحان دامادها

زنى سه دختر داشت که هر سه ازدواج کرده بودند.
یکروز تصمیم گرفت میزان علاقه‌اى که دامادهایش به او دارند را ارزیابى کند.
یکى از دامادها را به خانه‌اش دعوت کرد و در حالى که در کنار استخر قدم مى‌زدند از قصد وانمود کرد که پایش لیز خورده و خود را درون استخر انداخت.
دامادش فوراً شیرجه رفت توى آب و او را نجات داد.
فردا صبح یک ماشین پژو ٢٠٦ نو جلوى پارکینگ خانه داماد بود و روى شیشه‌اش نوشته بود: «متشکرم! از طرف مادر زنت»
زن همین کار را با داماد دومش هم کرد و این بار هم داماد فوراً شیرجه رفت توى آب وجان زن را نجات داد.
داماد دوم هم فرداى آن روز یک ماشین پژو ٢٠٦ نو هدیه گرفت که روى شیشه‌اش نوشته بود: «متشکرم! از طرف مادر زنت»
نوبت به داماد آخرى رسید.
زن باز هم همان صحنه را تکرار کرد و خود را به داخل استخر انداخت.
امّا داماد از جایش تکان نخورد.
او پیش خود فکر کرد وقتش رسیده که این پیرزن از دنیا برود پس چرا من خودم را به خطر بیاندازم.
همین طور ایستاد تا مادر زنش درآب غرق شد و مرد.
فردا صبح یک ماشین بى‌ام‌و کورسى آخرین مدل جلوى پارکینگ خانه داماد سوم بود که روى شیشه‌اش نوشته بود: «متشکرم! از طرف پدر زنت»

برچسب ها:داستان، سه دختر، داستان جالب، دامادها، پژو ٢٠٦، مادر زن، شیرجه،
دنبالک ها : داستان،

داستان طنز ماجرای غریق نجات

فرهاد و هوشنگ هر دو بیمار یک آسایشگاه روانى بودند. یکروز همینطور که در کنار استخر قدم مى زدند فرهاد ناگهان خود را به قسمت عمیق استخر انداخت و به زیر آب فرو رفت.
وقتى دکتر آسایشگاه از این اقدام قهرمانانه هوشنگ آگاه شد، تصمیم گرفت که او را از آسایشگاه مرخص کند.

برچسب ها:داستان طنز، ماجرای غریق نجات، داستان، بیمار یک آسایشگاه، داخل استخر، غرق شدن،
دنبالک ها : داستان،

آموزش طرز تهیه ی میگو با سُس پرتقال

مواد لازم:
▪ پرتقال: ۱ عدد؛

▪ سس سویا: ۲ قاشق چایخوری؛

▪ عسل: ۲ قاشق چایخوری؛

▪ سرکه سفید: ۲ قاشق چایخوری؛

▪ ادویه (زیره، تخم گشنیز، فلفل قرمز، زنجبیل، فلفل): ۱ قاشق چایخوری؛

▪ میگو: ۷۰۰ گرم؛

▪ پیازچه برای تزئین: به میزان دلخواه.

● طرز تهیه:
با یک پوست کن یا چاقوی تیز پوست یک پرتقال را با دقت بگیرید؛ توجه کنید قسمت سفید پرتقال را جدا نکنید. سپس به صورت خلال های باریک برش دهید و آب پرتقال را بگیرید و کنار بگذارید

برای خواندن [ادامه مطلب] اینجا کلیک کنید
برچسب ها:آشپزی، آموزش آشپزی، طرز تهیه ی میگو با سُس، پوست کن، خلال پرتقال، ماهی تابه، میگوها،
دنبالک ها : آشپزی،

مردها چگونه زنی را همسر ایده آل می دانند؟

برای تازه عروس ها این که همسرشان روز به روز عاشق تر شود، موضوع بی اهمیتی نیست. آن ها دوست دارند با تک تک حرف ها و رفتارهای شان یک قدم به همسرشان نزدیک تر شوند

اما همیشه ماجرا این طور پیش نمی رود. گاهی هر قدم رو به جلوی زن، مرد را ده ها قدم به عقب می راند. برای زنی که فکر می کند، حساب همه چیز را کرده و تمام تلاشش را به خرج داده کنار آمدن با این موضوع، آسان نیست.

 اگر شما چنین احساساتی را تجربه کرده اید، باید بار دیگر گذشته تان را مرور کنید تا بدانید چرا در چشم همسرتان یک زن ایده آل جلوه نکرده اید.

● باید خاص باشید

یک مرد به دنبال زنی خاص می گردد که تا پایان عمر کنارش بماند و با او پیر شود. زنی که اهل شکایت نیست یا با نق نق کردن روزش را خراب نمی کند.

مردها یک زن منطقی و با حساب و کتاب می خواهند که آن ها را در سراسر زندگی شان حمایت کند و در موقعیت های حساس همیشه بتوانند روی کمکش حساب کنند. از طرف دیگر زن ایده آل آن ها شباهت زیادی با همان کلیشه همسر در خانواده و اجتماع دارد.

برای خواندن [ادامه مطلب] اینجا کلیک کنید
برچسب ها:زنان، باهوش و زیبا، تازه عروس ها، یک زن ایده آل، مرد معمولی، همسر ایده آل و رویایی، زیبا باشید، انتخاب همسر، ظرافت و زیبایی، معیارهای زیبایی، کاندیداهای ازدواج، مردهای امروزی،
دنبالک ها : زنان،

تست های جالب سلامت روحی

به این ده سوال پاسخ دهید تا دریابید که چه اندازه با احساسات و عواطف خود در ارتباط هستید سپس امتیاز های

 خود را جمع کرده و نتیجه حاصل را مشاهده نمایید!

 

سوال:

1)هنگامی که غمگین و ناراحت هستید, آیا می توانید علت نناراحتی خود را پیدا کنید؟

همیشه (4 امتیاز)

بیشتر اوقات (3 امتیاز)

برخی مواقع (2 امتیاز)

به ندرت ( 1 امتیاز)

 

2) هر چند وقت یک بار شما چیزهایی را خریداری می کنید, ولی واقعا نمی توانید از پس هزینه های آن ها

 برآیید؟

همیشه(1امتیاز)

بیشتر اوقات(2 امتیاز)

به ندرت (3 امتیاز)

هرگز ( 4 امتیاز)

برای خواندن [ادامه مطلب] اینجا کلیک کنید
برچسب ها:تست سلامت روحی، روانشناسی، احساسات و عواطف، تست روانشناسی،
دنبالک ها : روانشناسی،

در تعطیلات به فضا سفر كنید

ساخت پایگاه فضایی تجاری "آمریکا" در نیومکزیکو با هزینه ای برابر 209 میلیون دلار، سرانجام با تاخیری 9 ماهه رو به تکمیل گذاشته و بیش از 90 درصد از آن به پایان رسیده است. پایگاهی که آینده ای متفاوت را برای سفرهای فضایی رقم خواهد زد!

 باند فرود 3.2 كیلومتری این پایگاه برای پرواز فضاپیماها آماده است و مهندسان عمران در حال انجام كارهای نهایی در این پایانه فضایی هستند. پایگاه فضایی 7.2 كیلومتر مربعی در نیومكزیكو جایگاه اصلی شركت "ویرجین گالكتیك" است شركتی كه تلاش دارد فضاپیماهای تجاری را هرچه سریعتر برای آغاز صنعت توریسم فضایی تكمیل و فعال كند.

این پایگاه در كنار باند 3 كیلومتری كه برای پرواز و فرود فضاپیماهای توریستی ایجاد شده، از معماری عجیبی كه به معماری به كار گرفته شده در فیلمهای علمی تخیلی شباهت دارد برخوردار بوده و مركز عملیات آن دارای سقفی گنبد مانند است.

برای خواندن [ادامه مطلب] اینجا کلیک کنید
برچسب ها:علمی و دانستنیها، پایگاه فضایی تجاری، ساخت پایگاه فضایی تجاری، توریسم فضایی در بیابانی در مكزیك،
دنبالک ها : علمی و دانستنیها،

رعایت نکات مو هنگام اتو کشیدن مو

برای اینکه بدانیم چگونه باید از اتوی مو استفاده کنیم تا آسیب کمتری به موها برسد چند نکته ی مهم را باید مد نظر داشته باشیم:

1-قبل از اتو کشیدن موها حتما موها را با سشوار خشک کنید وآب موها را کاملا بکشید.
 
 2-بعد از خشک کردن از براق کننده های مو در لابه لای موها بزنید.

3-اگر موهای خیلی فر یا وزی داریدلایه های مو را برای اتو کشیدن باریک ونازک بردارید.

برای خواندن [ادامه مطلب] اینجا کلیک کنید
برچسب ها:مد آرایش و زیبایی، اتو کشیدن مو، آموزش اتو کشیدن مو، حالت موی طبیعی، زیباترین حالت مو، رنگ و هایلایت،
دنبالک ها : مد آرایش و زیبایی،

اکستنشن مژگان باعث خارق العاده شدن شما می‌شود

اکستنشن مژگان باعث خارق العاده شدن شما می‌شود . اکستنشن را با تارهایی از ترکیبات مصنوعی از جنس مو می‌سازند و در میان مژگان قرار می‌دهند
 

اکنون و در حال حاضر افراد زیادی به علت این که دارای موهای کمی هستند ، اکستنشن را انجام می‌دهند .

اکستنشن به چه معناست ؟
اکستنشن بدین معنا می‌باشد که شما موهای اضاقی را که هم رنگ موهای خودتان باشد به موهای شما اضافه می‌کنند .حال اکستنشن‌هایی وحود دارد که دائمی می‌باشند ، بدین معنا که موهای اضافی را به ریشه ی موی شما می‌زنند و باعث می‌شود که موهای شما نسبت به سابق پرتر نشان داده شود .

برای خواندن [ادامه مطلب] اینجا کلیک کنید
برچسب ها:مد آرایش و زیبایی، اکستنشن مژگان چیست، جنس مو، موهای اضاقی، اکستنشن، اکستنشن مو،
دنبالک ها : مد آرایش و زیبایی،

بروز خلاقیت در کودکان

خلاقیت یک نیروی ذاتی است که در همه افراد وجود دارد و راه­های بی­شماری برای پرورش آن به ویژه از دوران کودکی وجود دارد. چرا که به قول «گاردنر» تصور و تخیلی که در اوایل دوران کودکی شکل می‌گیرد، مبنای خلاقیت در دوران بلوغ است. بنابراین به شما پدر و مادران عزیزی که خواهان آن هستید تا فرزندانی خلاق، مبتکر، نوآور و در نهایت، کارآفرین داشته باشید، توصیه می­کنم به نکات زیر جهت تربیت درست کودک دلبندتان توجه نمایید.

 

برای خواندن [ادامه مطلب] اینجا کلیک کنید
برچسب ها:كودكان، خلاقیت در کودکان، نیروی ذاتی، انجام كارهای خلاق کودک، كلاس­های ویژه برای کودک،
دنبالک ها : كودكان،

زیبایی ناخن و نحوه مراقبت از ناخن

پوست با دارا بودن سطح متوسطی حدود ٢ متر مربع (٢.۵یارد مربع) ، یکی از بزرگترین اعضا بدن است . پوست یک سد محافظتی بین محیط جهان اطراف با عضلات ، اعضای داخلی و عروق خونی و اعصاب بدن تشکیل می دهد . مو و ناخنها از پوست منشا گرفته ویک حفاظت اضافی ایجاد می کنند . ظاهر پوست به طور گسترده ای تغییر می کند . که این تغییر نه تنها به دلیل عواملی همچون افزایش سن بوده ، بلکه ، نمایش دهنده نوسانات هیجانی و سلامت عمومی ، نیز می باشد .پوست یک عضو زنده است . فوقانی ترین لایه آن اپیدرم بوده که سطح پوست را تشکیل می دهد و متشکل از سلولهای مرده است و در هر فرد حدود ٣٠ هزار عدد از این سلولها در هر دقیقه ریزش می کنند . با این وجود سلولهای زنده پوست دائما در قسمت تحتانی تر اپیدرم تولید شده تا جایگزین این سلولها گردند . در زیر اپیدرم ، درم قرار گرفته که حاوی عروق خونی ، انتها های عصبی و غدد می باشد . لایه ای ازچربی در زیر درم قرار می گیرد و به عنوان یک عایق ، ضربه گیر و منبع انرژی عمل می کند .

برای خواندن [ادامه مطلب] اینجا کلیک کنید
برچسب ها:زنان، عملکرد پوست، مو و ناخنها، قسمتهای مختلف ناخن، ساختمان ناخن، پوست و مو، رشد و ترمیم، اخبار زنان، نحوه زیباسازی ناخن، سلول قاعده ای، فولیکول،
دنبالک ها : زنان،

اصول خوش ‌تیپ بودن برای چاق‌ها

همه دوست دارند اندامی زیبا و متناسب داشته باشند. یك لباس هر چقدر هم كه ساده باشد روی تن یك آدم خوش‌اندام به اندازه یك لباس كار شده جلوه می‌كند، اما همه آدم‌ها هم سایز نیستند. 

همه دوست دارند اندامی زیبا و متناسب داشته باشند. یك لباس هر چقدر هم كه ساده باشد روی تن یك آدم خوش‌اندام به اندازه یك لباس كار شده جلوه می‌كند، اما همه آدم‌ها هم سایز نیستند. تعداد آدم‌های چاق زیاد شده‌، دلیل اصلی‌اش هم فست‌فودها و نداشتن تحرك بدنی است. هر چند تمام تلاش ما تا به الان روی این موضوع متمركز شده كه چگونه رژیم بگیرید تا متناسب باقی بمانید، چه ورزش‌هایی برای‌تان مفید هستند تا اضافه وزن‌تان را از دست بدهید و از چه غذاهایی باید پرهیز كنید كه چاق نشوید ولی این دلیل نمی‌شود كه وجود آدم‌های چاق را انكار كنیم و به فكر خواسته‌های‌شان نباشیم.

برای خواندن [ادامه مطلب] کلیک کنید
برچسب ها:مد آرایش و زیبایی، اصول خوش‌تیپی، خوش تیب شدن چاقها، آدم خوش‌اندام، اندامی زیبا، تحرك بدنی، اضافه وزن‌، كاهش وزن، لباس ساده، پف بلوز،
دنبالک ها : مد آرایش و زیبایی،